Planen und Präsenz

[Das Nilpferd]

guten morgen ihr lieben

wie bringt ihr "planen" und "präsenz" unter einen hut?
für mich hab ich eine gute lösung gefunden wie ich in der präsenz bleiben aber dennoch planen kann. ohne planen geht ja beruflich auch kaum irgendwas.... "nein herr doktor, ich mache keine termine, ich plane nicht, wenn gott will dann werden wir nächste woche zeit füreinander haben"
privat funktionierts für mich alleine auch, weil ich unterscheiden kann zw "terminen" und "vorstellungen bzw möglichkeiten".
was ist jetzt aber wenn man zu zweit ist, der andere nichts lieber tut als für jedes ereignis einen termin festzusetzen und keinen spielraum lässt für "es hat sich eben anders entwickelt"? mit dem anders entwickelt meine ich, dass entweder ganz trivial das wetter nicht passt oder das auto nicht anspringt (das geht noch [nicht das auto, der grund!]) oder einfach die umstände so sind, dass ich das gefühl habe "soll wohl nicht" (das geht nicht weil gefühle kein grund sind)? wo ist da die grenze zw. konsequent bleiben im innen und konsequent sein im außen, also konsequent das machen was ich empfinde (wer empfindet?) oder konsequent machen was ausgemacht war? geht es da wieder einfach nur um diese "gefallen wollen" wenn ich nicht das mache was ausgemacht war? ich tu mir so schwer beim formulieren weil ich beim durchlesen schon merke wie das klingt und ich auch weiß dass man das nicht pauschal sagen kann (ich würde nur gerne hinter das muster blicken können). aber ich meine nicht diese einfachen "ich hab einfach keinen bock" ausreden sondern etwas anderes. ich hoffe ich erreiche euch trotzdem ich tu mir auch sehr schwer am montag zu wissen ob ich am wochenende lieber was unternehmen möchte oder lieber einfach nur zu hause bleibe. am montag mag ich vielleicht die vorstellung (und das ist nicht präsent sein) am we zb ins kino zu gehen. kommt dann der samstag würd ich lieber die ruhe zu hause genießen. dann ist aber zuhause keine ruhe weil streit ist wie macht ihr das??

von herzen alles liebe
euer nilpferd

[Sabine I. Exl]

Nun, liebe Nina,
ich plane schon, gewisse "Strukturen" gibt es sowieso im Leben (aufstehen, Katzen füttern Katzenklo machen, etc....), manche füge ich hinzu. Ganz einfaches Beispiel: unser Jahrespan - den gibt es am Papier für das Ausbildungszentrum und dann noch den für Garten etc, der zum Großteil im Kopf ist. Der Jahresplan unsere Zentrums dient nicht nur mir als Richtlinie, sondern allen Schülern auch. Nur für mich ist dies eine Vorgabe, aber kein Zwang. Wie oft haben wir bereits Kurse oder andere Veranstaltungen eingeschoben, verschoben oder überhaupt rausgeschmissen? Wenn es dann anders stimmiger ist, werde ich es dementsprechend korrigieren. Diese Flexibilität zu besitzen verlangt dem Ego mehr ab als sich stur an vorgegebene Strukturen zu halten - auch wenn es um einen Kinobesuch geht. ich muss dabei nur unterscheiden können, ob mich grad einen Egolaune davon abhält den von mir vorgegebenen Plan einzuhalten oder ob die Abänderung allen besser dient. Und da hkt es manchmal, da git es achtsam zu sein und danach in der Kommunikation auch wahrhaftig, aber nicht lieblos.
Sich nur stur an den vorgegebenen Plan zu halten (auch wenn er von mir vorgegeben ist) hat wenig mit Präsenz zu tun. Er kann passen, aber er muss es nicht. Wenn ich im Jetzt bin, merke ich sofort, ob es passt und kann auch sofort die Korrektur einleiten, wenn es nicht mehr passen sollte. Das Jetzt ist für den Moment entscheidend, nicht die Vergangenheit und die darin beschlossenen Pläne. Ich bin jetzt, nur jetzt, nicht vorher und nicht nachher.
Alles Liebe dir an diesem noch etwas gräulich gefärbten Morgen, Sabine

[Matthias A. Exl]

Namaste liebe Nina,

auch ich danke dir von Herzen für deine Zeilen!
- Baba sagte immer: egal was du tust, tue es mit absoluter Hingabe. Mache es bestmöglich, mit all deinen dir gegeben Fähigkeiten.
- Präsent zu sein bedeutet absolut im Jetzt verankert zu sein, der Geist schweift nicht ab weder in die Vergangenheit noch in die Zukunft.

Beide Sätze sind überhaupt nicht widersprüchlich - im Gegenteil. Im Jetzt sitze ich hier und schreibe diese Zeilen - es gibt nur die eine Sache: Nina und ihr Posting. Kein "was später noch zu tun ist", ein "geplantes Wochenende" oder "kein geplantes Wochenende" - es gibt nur die Antwort auf Ninas Posting.
Genau so ist es mit unserer "Herzensarbeit". Wenn ich bei dieser bin, ein Mail beantworte, einen Jahresplan erstelle - egal was, mache ich dies mit absoluter Hingabe und mit den mir bestmöglichen Fähigkeiten und Mitteln. Es ist durchdacht, organisiert und auch geplant: im Jetzt. Diese Organisation dient allen Schülern, die sich freuen, wenn die Dinge dann auch funktionieren. Ich habe es JETZT mit absoluter Hingabe euch und der Sache gegenüber gemacht.

Und dennoch: ich habe keine Ahnung ob ich den Plan überhaupt erfüllen werde. Ich habe keine Ahnung ob ich nicht schon im Juni in USA sitze, oder aber in einem Ashram im Tiruvanalamai. Ich habe wirklich keine Ahnung und ALLES, wirklich ALLES ist möglich. Vielleicht ist auch das Haus verkauft oder es ist ausgebaut - Wer weiss das schon. Nur das "Ich" meint zu wissen, was die Zukunft bringt. Präsenz ist das dann nicht. Sei JETZT voll und ganz in deiner Sache mit absoluter Hingabe.
Ja, zu deinem dir gegebenen momentanen Job gehört es, dass du die Termine planst, im Jetzt. Auch dies ist Hingabe, um es bestmöglich zu machen. Ein Beispiel für eine mögliche "Planfalle": des Ich: Wenn du jetzt Freizeit hast und jetzt Stress empfindest, was in einer Woche zu tun sein wird, für etwas das in zwei Wochen geschieht hat auch dies wenig mit Präsenz zu tun. Wenn der Tag des Planes da ist, ist er da und dann mache den Plan bestmöglich. Ziehe aber zukünftige Aktivitäten nicht in das Jetzt, wenn diese hier nichts verloren haben. Beispiel: "Am Montag muss ich einen Termin mit Dr. Soundso ausmachen. Dies hat Platz in den Gedanken am Montag. Jetzt bist du nicht am Termin ausmachen. Wenn du aber in Gedanken JETZT beim Terminausmachen bist, machst du zweimal Termine aus und dann hast du JETZT schon Stress, obwohl du frei hast. Passe daher auf ob du wirklich im Jetzt bist oder schon anfängst Stress zu bekommen, weil du in die Zukunft abschweifst. "Ich muss aber planen" ist nur die Ausrede des "ichs", dass es nicht geschafft hat JETZT präsent zu bleiben - denn wenn der Moment des Planens da ist, dann plane und sei im JETZT- beim Planen!

Privat ist Hingabe und Präsenz genauso wichtig. Tue alles mit Hingabe und habe die Unterscheidungskraft Ego Launen zu unterscheiden. Denn: nehmen wir das Kino oder Ruhe Beispiel: wenn du das Kino nur zusagst, weil du eine Freude bereiten willst und eigentlich ist es überhaupt nicht dein Ding, dann darf man sich auch nicht wundern, wenn du dich am Wochenende drückst. Du hast aber in diesem Fall nicht wahrhaftig gehandelt und ebenso wenig mit Hingabe dir Selbst gegenüber. In der Beziehung gilt es immer Kompromisse zu machen aber niemals die wahre Natur und Werte zu biegen: auch hier gilt es Unterscheidungskraft walten zu lassen. Wenn du aber im Jetzt aus Klarheit und Freude für das Wochenende zusagst, sich der Partner wirklich darauf freut und dann am Wochenende das Ego -10 Grad am Thermometer sieht und ein vereistes Auto und lieber zu Hause bleiben will hat dies wenig mit Präsenz zu tun. Hier weise das Ego in die Schranken und stehe zu dem was du ausgemacht hast...
Wenn du aber schon weißt, dass du eher ruhige Wochenenden bevorzugst (Sabine und ich leben dies zum Beispiel) dann artikuliere dies liebevoll und respektvoll im Jetzt. Dann ist dem so.

Sei präsent, sei voller Hingabe, mache es bestmöglich JETZT!

Umarmung von Herzen,
Om,
Matthias

[Elisabeth Kröpfl]

Lieber Matthias, liebe Sabine, liebe Nina!
Ja ich weiß, ich hab schon auf den "DANKE" Button gedrückt. Doch ich mags noch mal sagen: DANKE. Eure Postings haben mich sehr berührt.
Umarmung von Herzen,
Elisabeth

[Das Nilpferd]

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liebe sabine lieber matthias ,
vielen lieben dank für euer posting. so ganz bin ich dennoch nich dahinter gekommen. wahrscheinlich gibt es nicht die antwort, die ICH erhalten will. ICH will eine anleitung wann ich ich sein darf... oder eine erlaubnis.... was weiß ich....

beruflich habe ich kein thema mit planen, ich mache meine termine und bis zum termin ist die sache erledigt, außer was eben zum vorbereiten ist, aber auch das gelingt mit absoluter präsenz. naja... vielleicht zu dick aufgetragen. aber ich bleibe immer öfter immer präsenter....

privat ist es anders. warum auch immer da finde ich die präsenz nicht. doch. ich finde sie, ich trau sie mich nur nicht wirklich zu spüren. ich glaube mein ding ist, dass ich angst habe WIRKLICH das zu machen was ich "soll" und diese unsicherheit spürt der andere.

genau darum gehts:

Und dennoch: ich habe keine Ahnung ob ich den Plan überhaupt erfüllen werde. Ich habe keine Ahnung ob ich nicht schon im Juni in USA sitze, oder aber in einem Ashram im Tiruvanalamai. Ich habe wirklich keine Ahnung und ALLES, wirklich ALLES ist möglich.

ALLES ist möglich, ja genau. ALLES ist möglich. aber nix is fix.... genau das bringt es auf den punkt. im moment kann ich nach bestem wissen und gewissen sagen: JA, können wir machen! 5 tage später kann alles anders sein. und das ist für mich in der präsenz bleiben.
wenn ihr im juni in USA seid, es aber im plan drinnensteht dass ihr zb reiki2 kurs angeboten habt, dann wird es vermutlich leute geben, die sagen: "he, ihr habt das geplant, ich habe mich verlassen darauf, ich habe extra urlaub genommen und für meine kinder einen babysitter organisiert. ihr könnt das nicht alles absagen." oder? und genau da bin ich im wigglwoggl was zu tun ist. nein, eigentlich weiß ich was zu tun ist. nur trau ich mich oft nicht. und dann kommt eine wischiwaschiabsage. und dann kommt die wut, dass ich wiedermal weder ja noch nein sage. darum gehts, oder??

Wenn du aber im Jetzt aus Klarheit und Freude für das Wochenende zusagst, sich der Partner wirklich darauf freut und dann am Wochenende das Ego -10 Grad am Thermometer sieht und ein vereistes Auto und lieber zu Hause bleiben will hat dies wenig mit Präsenz zu tun. Hier weise das Ego in die Schranken und stehe zu dem was du ausgemacht hast...

ich glaube dass ich da recht gut unterscheiden kann. dh zwar nicht dass ich dementsprechend auch agiere aber ich glaube dass ich es mittlerweile erkenne was eine egoausrede ist. jetzt gilt es auch noch das handeln umzustellen.

.....hmmmmmm....eigentlich ist mein posting umsonst. eigentlich habe ich gar keine frage, eigentlich benötige ich gar keine antwort. eigentlich gehts ums umsetzen. EIGENTLICH. irgendwie fühl ich mich so wie am 1m brett (höher is es eh nit), ich weiß was zu tun ist (hupf runter!) aber weil ich mich nicht trau frag ich nochmal gaaaaanz genau nach was ich jetzt da am ende des brettes EIGENTLICH machen sollte....

von herzen danke nochmal für eure postings. und danke auch für die geduld die ihr mit mir habt. ich verstehe immer mehr WIE schwierig es sein muss für jeden die passenden worte zu finden. denn für den einen ist ein "ja" richtig, für den anderen auf dieselbe frage ein "nein" und dann 2 monate später ist es umgekehrt. ... tja... aber das ist eine andere geschichte

umarmung von herzen
von der tante nilpferd