Das Mantra RA, MA, DA, SA - SA, SE, SO, HUNG

[Micha]

Ihr Lieben,

heute habe ich den Newsletter von Ekkehard Zellmer erhalten. Mit diesem möchte er mir (und vielleicht auch euch) ein Geschenk machen. Gerne möchte ich dies weitergeben. Hat jemand von euch Erfahrung mit diesem Mantra und dessen Heilkräfte und mag es hier mi-teilen? Ich freue mich darauf, denn ich habe so gut wie keine Erfahrung, was Mantren bewirken (können). Ich danke euch von Herzen.

Herzliche Grüße

Michael

Mein Geschenk für 2012 an dich

Das Mantra RA, MA, DA, SA - SA, SE, SO, HUNG

Ein machtvolles Mantra für deine Selbstheilung oder auch die
Heilung anderer.
Bedenke, dass Töne und Buchstaben Schwingungen sind, deren gehei-
me Wirkungen auf die Umwelt schon in frühsten Zeiten erforscht und lan-
ge verborgen gehalten wurde.

Spätesten seit Entdeckungen innerhalb der Quanten-Physik weiß man,
das Gedanken-Quanten in Resonanz gehen mit den Quanten – den klein-
sten „Bausteinen“ - der Umwelt. In diesem Sinn wird verständlich, wie
machtvoll der Einfluss bestimmter Mantren auf Körper, Geist und Seele
sind.

Bei diesem Mantra sind es zwei Buch-
staben, die eine bestimmte Klang-Ener-
gie an und in bestimmten Körperteilen,
Chakren und Meridianen erzeugen.
Der „E“-Ton im Hals und Kopfbereich.
Der„A“-Ton hat Auswirkungen im Herz
und Brustbereich. Der „O“-Ton im Bauch-
bereich und der „U“-Ton im Unterkörper. Das „S“ aktiviert die Hypo-
physe im Gehirn. Die Vokale in Kombination mit den Konsonanten
erzeugen eine erweiterte Schwingung auf die Elementarkräfte der
Umwelt, der Sonnen- und der Mondenergien.

Heilenergie und positive Veränderungen

Durch die Gesamtheit aller Schwingungen wird also ein Heil-Energie-
Feld erzeugt, das viele wünschenswerte, positive Veränderungen be-
wirkt. Es balanciert die Elemente und transformiert das Geist-Körper-
Seele-System von innen heraus. Auf zwei Arten kannst du diese Man-
tren für dich nutzen. Zum einen, nur durch das Anhören. Zum anderen
kannst du die Wirkung weiter steigern, wenn du deinen Körper als auf-
nahmefähige „Antenne“ (hier besonders die DNS in deinen Zellen) be-
trachtest. Diese Körper-Antennen-Stellung gilt es besonders dann zu
nutzen, wenn es um deine Selbstheilung geht.

Das Energiefeld um den Körper

Wenn du dich also selbst heilen willst, so stelle dir während du die Buch-
stabenfolgen mit singst, ein helles, gold-weisses Licht um dich herum vor.
Einleiten kannst du diese Lichtaktivierung, indem du die Sonne über dir
siehst und das Sonnenlicht durch dein Scheitel-Chakra, bis in deine
Brust einatmest und aus deinem Herz-Chakra als gold-weisses Licht aus-
atmest. Dabei dich mit dem Licht immer mehr einhüllst. Wenn du jemand
anderes heilen möchtest, stelle dir beim singen dasselbe Licht um diese
Person herum vor.

Die Körper-Antennen-Stellung

Sitze in folgender Haltung: die Oberarme locker an den Seiten. Winkel
deine Unterarme an in einem ca. 60°-Winkel. Drehe die Unterarme und
Hände nach außen zur Seite. Die Handflächen zeigen noch oben, parallel
zur Decke. Die Finger liegen aneinander – also nicht gespreizt. Übrigens
ist das auch eine Runenstellung. Bildlich gesehen, bilden deine beiden
Arme (Oberarm mit Unterarm) an deiner Seite jeweils ein „V“.

Lasse die Augen etwas geöffnet. Wenn du singst, betone die langsame
Ausatmung. Schneller einatmen und möglichst lange beim Singen ausat-
men. Bei SA ziehe den Nabel ein, so dass die Silbe verkürzt wird. Sonst
lasse der Nabelpunkt entspannt. Die anderen Silben werden mit einer
ruhigen, halblauten Stimme gesungen. Singe am Anfang ca. 5 Minuten
und steigere dich dann auf 15 Minuten. Aber nicht länger. Ein oder 2x
am Tag.

In der Zeit, wo du nicht mit singst, kannst du dir die Mantren einfach anhö-
ren, dabei meditieren oder andere Dinge tun.

Hier findest du eine Anleitung zum Runter-
laden und zum Brennen der Meditation

klick hier > Anleitung zum Runterladen und
zum Brennen der Meditationen



Klick hier > zur Audio-Datei des Mantras (rechte Maustaste klicken und dann Ziel speichern unter, beim Firefox.

[Atlantis]

Lieber Michael,

das ist ja spannend. Vielen Dank für's teilen. Was Mantren betrifft, so habe ich nur wenig Erfahrung mit ihnen, grad so wie du es von dir beschreibst.
Das man durch sie den Kopf leer bekommt, das wußte ich schon, aber daß und wie sie körperlich wirken, darüber weiß ich nichts .
Als ich die Überschrift deines Postings las, dachte ich spontan:
hört sich an wie ein Zauberspruch

hm, und irgendwie scheint es das ja auch zu sein.
Ausserdem erinnert es mich an Reiki. Die Reikisymbole haben Namen und meine Lehrerin lehrte mich, diese bei Gebrauch im Geiste oder wenn es paßt auch laut, stets mehrmals zu sprechen ( intonieren ) .

Da bin ich jetzt genau so gespannt wie du, auf weitere Berichte .

gut gelaunte Grüße von Herzen,

Biggi

[Micha]

Ich danke dir du liebe,

hört sich an wie ein Zauberspruch

der ist gut. Dass Töne, sowie auch Musik, heilen sollen, das habe ich auch schon des Öfteren gehört und gelesen. Was Ekkehard schreibt, ist für mich auch einleuchtend. Jedoch ich habe keine Ahnung oder Erfahrung, was dies betrifft, und ganz speziell an Mantren. Muss da wirklich so sitzen wie beschrieben? Hhm, ich habe es mal probiert und keine Minute ausgehalten, da ich Schmerzen bekam. Das liegt nicht an der Position, sondern an der motorischen Einschränkung meiner Arme. Wie lange sollte man die Mantren singen, oder reicht es sie nur anzuhören, sich darauf zu konzentrieren wie bei eíner Meditation? Nun, Töne sind ja Schwingungen, und Schwingungen sind Energie. Wenn man nun bedenkt, dass es nur eine Energie, nämlich die Göttliche gibt, ja, dann muss das heilen. Aber nun verkompliziere ich mir selbst alles. Ich warte auch mal lieber auf die Erklärung der anderen, die etwas davon verstehen und werde ein lernwilliger Schüler sein.

Herzliche Grüße euch allen

Michael

[Marion Frey]

Lieber Micha,

ja sag mal, wo bleibt deine Fantasie, dein Gefühl, deine Lust dazu?

Wenn du irgendwelche Stellungen einzuhalten versuchst, ja da tut mir ja schon beim Lesen alles weh . Wie kannst du hinein fließen in die Töne? Machst halt ein Tänzchen im Zimmer dazu, wenn die Töne dich ansprechen. Oder... oder... oder...

Ich bin sehr gespannt auf deinen Bericht, was mit ein bisschen Flexibilität und Kreativität dabei heraus kommt. Und gespannt auf deinen Erfahrungsbericht, denn warum sollte ich mich auf den Kopf stellen und so Mantras singen und dann davon berichten, wenn du das Thema aufgegriffen hast? Etwas muss dich ja angesprochen haben daran und etwas in dir muss ja Spaß dran haben, damit umzugehen.

Mich macht es bis hierher noch nicht an, ganz ehrlich. Ich habs mir aber auch nicht angehört, nur gelesen.

Viel Freude beim Experimentieren... (na gut, darfst es ohne Zöpfe probieren)

Von Herzen
Marion
(die heute die fleißige Ameise in Gold bekommen hat, jawohl und deswegen in Spiellaune geraten ist )

[Atlantis]

Liebe Marion,

deine Worte sprechen mir direkt aus dem Herzen, und sie stimmen ganz überein, mit meiner eigenen Erfahrung.
Bei Ritualen und spirituellen Übungen gibt es ja häufig Anleitungen, wie man den Körper, die Beine , die Hände, Arme , den Rücken halten soll.
Ich bin sicher, sie machen auch Sinn und können hilfreich sein, sind aber wohl ehr Vorschläge, als Vorgaben.
Bei dem Einen paßt's der andere bricht dabei fast ab.
Ich denke hier z.B. an den Lotussitz.

Grüße von Herzen,

Biggi

[Marion Frey]

Lieber Micha,

jetzt bin ich nochmal über diesen Thread gestolpert und wollte mir das Mantra anhören - denn heute hab ich ein wunderschönes Mantra gefunden (das ich nachher mit euch teile).

Leider kann ich dieses auf dem angegebenen Link nicht anhören (Technik klappt nicht für ubuntu, wie es scheint).

Ist es das?



Damals bin ich drüber gewischt, aber heute fiel mir das Thema Mantren wieder ein.

Erfahrung hab ich bisher nur mit den Mantren von Mosaro von der CD "Die Mantren für den Lichtkörperprozess". Die hab ich mir 2009 oft angehört, häufig auch auf dem Weg zur Arbeit morgens oder auf dem Heimweg. Denn innerlich war ich schon am Absprung vom Job und manchmal hatte ich das Gefühl, meine Füße wollen dort einfach nimmer hinein laufen (großer verglaster Neubauturm). So hab ich mir den MP3 auf die Ohren und bin - soweit möglich - immer wieder andere Wege zur Arbeit gefahren/gegangen, um die Routine zu durchbrechen. So hab ich die restliche Zeit dann doch noch überstanden.

Ach so und dann liebe ich natürlich Deva Premal & Miten, z.B. das Gayatri Mantra.
Oder - was einem alles einfällt, wenn man sich mal auslässt drüber - ich hab da noch eine CD von einem indischen Sänger, wo Mantren-artige Lieder drauf sind, sehr schön.

Heut hab ich wieder gemerkt, was Mantren für eine wundervolle Sache sind. Für mich einfach nur zum Anhören, während ich z.B. Ketten fädle oder auf dem Bett liege, vor dem Laptop sitze () oder ...

Alles Liebe
Marion

[Marion Frey]

Ist es das?

Das gefällt mir übrigens ganz gut .

LG
Marion

[Micha]

Liebe Marion,

ich danke dir fürs reinsetzen. Ja, das ist das Mantra, nur ist es anders gesungen. Wenn du magst, kannst du es dir ja anhören.

Deva Premal & Miten liebe ich auch. Ich habe eine DVD eines ihrer Konzerte mit ihrem Gast Manose. Sie ist einfach nur wunderschön anzuhören und wirkt auf mich sehr entspannend. Auch deshalb, weil ich in glückliche und liebevolle Gesichter des Publikums sehen darf.

Heut hab ich wieder gemerkt, was Mantren für eine wundervolle Sache sind. Für mich einfach nur zum Anhören, während ich z.B. Ketten fädle oder auf dem Bett liege, vor dem Laptop sitze () oder ...

Ja, für mich auch, und vor Jahren hätte ich mir so etwas nie angehört. Ich komme aus der Metall-Ecke. Aber heute höre ich sie gerne, einfach so, am PC als Hintergrundmusik, beim Putzen oder bügeln, ja auch wie du im Auto und so einiges mehr.

Liebe Grüße
Michael

[Marion Frey]

Lieber Micha,

Ja, das ist das Mantra, nur ist es anders gesungen. Wenn du magst, kannst du es dir ja anhören.

Hab ich, deswegen hatte ich geschrieben...

Das gefällt mir übrigens ganz gut .

LG
Marion

Liebe Grüße
Marion

[RegenbogenHerz]

Liebe Marion, lieber Micha,

danke für eure interessanten Beiträge und fürs Reinstellen. Das fühlt sich schön an.

Ja wo waren sie, die Mantren, in den letzten 41 Jahren? Das frage ich mich, seit so viele in mein Leben gefunden haben

Es begann bei Matthias mit dem Gayatri-Mantra, das ich immer noch und gerne singe, z.B. wenn
ich merke, dass negative Emotionen aufkommen. Seit einem Jahr nun finden eine nach den
anderen zu mir und bereichern mein Leben. Sie laufen im Auto, zu Hause, beim Laufen, und
tun mir ganz einfach gut. Wie z.Bsp dieses von euch eingestellte.

So spiele ich zum Beispiel dieses Mantra Om ama Rani sehr oft, es hat mich einfach berührt. Es ist
ein Mantra für Gesundheit und Langlebigkeit und durchströmt alle Zellen des Körpers und
schafft und unterstützt ein Gefühl des Friedens.



hier eine Erklärung aus den Weiten des Internets:

http://Sanskrit, die älteste Sprache...tleid ersetzt.

http://Sanskrit, die älteste Sprache...tleid ersetzt.


Sanskrit, die älteste Sprache der Menschheit, wird auch Devanagari, wörtlich “Sprache der Götter”, genannt. Sanskrit besteht aus Urklängen, die den eigentlichen Schwingungen eines Objektes oder einer Handlung entsprechen. Beispielsweise bedeutet in den meisten Sprachen “Ma” oder eine Variation davon “Mutter”. Dies ist der Klang, mit dem das Kind natürlicherweise seine Mutter ruft. Da die Sanskrit-Worte die tatsächlichen Klang-Manifestationen sind, benutzen wir sie für Meditation (Japa) und zum Singen (Kirtan). Manche Mantras können übersetzt werden, aber ihre Übersetzungen haben nicht die gleiche Kraft.
Klang besteht aus Schwingungen und ist Energie. Ein Sanskrit-Mantra ist mystische Energie die von einer Klangstruktur verschlossen ist. Um diese Energie zu aktivieren, wiederholen wir das Mantra in einem bestimmten Rhythmus. Wenn man das Mantra wiederholt, entsteht eine entsprechende Schwingung im Geist, die Energie manifestiert sich. Name und Form sind wie zwei Seiten derselben Münze. Man kann nicht das eine ohne das andere haben. Wenn man einen bestimmten Namen wiederholt, kommt einem die Form in den Geist. Wenn man ein Mantra wiederholt, kommt einem die betreffende Form in den Geist. Selbst wenn man die mit dem Mantra verbundene Form bewußt nicht kennt, entsteht dennoch ein spezifisches Gedankenmuster im Geist. Die durch Mantras geschaffenen Gedankenmuster sind positiv, nützlich und beruhigend.
Es gibt verschiedene Klangebenen, laut und geistig. Die geistige ist wirkungsvoller. Niemand hat sich hingesetzt, um Mantras aufzuschreiben, wie man Lieder komponieren würde. Mantras sind Energien, die schon immer im Universum existiert haben. Sie können nicht erfunden oder vernichtet werden. Sie wurden von selbstverwirklichten Weisen (Rishis) im überbewußten Zustand entdeckt und weitergereicht. Die Wissenschaft der Mantras ist sehr exakt. Es ist wichtig, daß man sie korrekt ausspricht.
Auch auf der physischen Ebene kann man viel von der Mantra-Wiederholung (Japa) profitieren. Die verschiedenen Organe und Zellen des Körpers werden entspannt und energetisiert. Gifte werden aus dem Körper entfernt, und das Nervensystem wird entspannt. Die niedrigeren Emotionen wie Ärger, Gier, Haß und Eifersucht werden aufgelöst und durch reine Eigenschaften wie Liebe, Freude und Mitleid ersetzt.

Also, ich bin froh, dass viele Mantren mich inzwischen "gefunden" haben. Hören ist gut,
mitsingen ist noch besser, denn die Schwingung der Töne bewirkt nicht nur etwas im Körper
sondern auch in der Seele.

Alles Liebe und einen wunderschönen Tag.
Michi

[Marion Frey]

liebe Michi,

das sind interessante Infos und ein sehr schönes klingendes schwingendes Mantra ♥.

Von mir auch allen einen schönen Tag

Marion

[Marion Frey]

Ihr Lieben,

um nochmal auf die Mantras zurück zu kommen. Das von dir Michi eingestellte konnte ich leider bei Amazon zum Download nicht finden, dafür ein paar andere, die mich in letzter Zeit begleiten und mir manchmal den halben Tag im Kopf herumsingen .

Eins davon, das ich besonders berührend finde, möchte ich mit euch teilen:



Einen entspannten Abend euch allen...

Von Herzen
Marion

[ananda]

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Liebe Marion.
Guuuuuute Wahl, ich liiiiiebe Snatam Kaur. Danke Dir.
Guads Nächtle mitnand, Susanne