atmen

[Atlantis]

Ihr Lieben,

ich mache gerade eine interessante, wohltuende und so wie es scheint, gesunde Erfahrung, ich a t m e .
Natürlich habe ich immer schon, also in den letzten 41 Jahren zumindest geatmet, aber nie bewußt.
Mein Körper hat das immer ganz wunderbar von sich aus gemacht, und ja, ich hatte schonmal einen Anlauf genommen mich dem Thema zu widmen, bin dann aber schnell wieder abgekommen, weil mir die vorgegebenen Übungen so zwanghaft und unwohl waren, daß ich diese nicht weiter machen wollte.
Nun ist mir vorgestern ein Buch in die Hände gefallen, Johannes Walter hat es geschrieben , es heißt
Die heilende Kraft des Atmens,
und ich bin ganz begeistert.
Ich habe schon einen Eindruck davon bekommen, was bewußtes Atmen heißt, habe meinen Atem begleitet, ohne ihm etwas aufzuzwingen.
Es tut mir sehr gut bewußt atmend zu meditieren. Na ja, noch bin ich ja ganz am Anfang, aber ich bin gespannt, was noch folgt , freue mich auf's weiter lesen, atmen und meditieren.
Habt ihr diesbezüglich Erfahrungen?

vielleicht mögt ihr ja was schreiben,

Grüße von Herzen

Biggi

[Lichtblicke]

liebe Biggi,

Alexander praktiziert Satori-Atmung, ich hab mich schon zwei Mal durch intensive Prozesse mit seiner Begleitung durchgeatmet - tja, da wird einem bewusst, wie oft mann oder frau die Luft anhält, statt entspannt zu atmen. oder sogar aufzuhören zu atmen. wenn du da bist, teile ich mehr.

Umarmung

Lisa

[Atlantis]

Liebe Lisa,

da freu ich mich auf mehr Infos vor Ort. Satori-Atmung habe ich noch nie gehört, und sich durch eine Situation zu atmen hört sich spannend an.



Biggi

[Lotus Heart]

Ihr Lieben,
ich habe auch schon viel zum Thema Atmen gelesen, aber nichts hat mich je wirklich dazu bringen können, irgendwelche Atemübungen zu praktizieren.
Und wisst ihr, was beim Schweigeretreat ganz von alleine passiert ist?
Ich habe geatmet (sonst gab's ja nix zu tun ) und habe bemerkt, dass ich maximal 5 Atemzüge in der Minute gemacht habe - ganz easy und locker - ohne die Luft anzuhalten oder ganz bewusst langsam zu atmen - ganz von alleine also.
Im Alltag mache ich abgezählte mindestens 20 Atemzüge pro Minute!

Und jeden Tag, wenn ich mir Zeit für mein Selbst nehme (meist, bevor ich schlafen gehe), fällt es mir wieder auf, wie sich die Atmung verlangsamt, weil es nichts gibt, was eilig wäre, wenn man bei sich ist - nicht einmal das Atmen.

Dies ist mir gerade zu dem Thema eingefallen!

HERZlichst
Gabi

[Lotus Heart]

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Ha, das ist lustig!
Ich gehe weiter zum nächsten Thread und lese:

Namaste ihr Lieben,
..... Baba erklärte dies in dem Gedanken zum Tag, den wir heute aus Indien erhielten:

"Das universale Wesen sind die fuenf Elemente. Gott ist der Atem, der das Leben in allen Wesen erhaelt. ...." - Baba

Ist das nicht genial?!

Gabi