Fitness Programm als Start in den Frühling...

[Das Nilpferd]

wennsd das nächste mal den kuchen mit mir teilst dann stimmts wieder
oder noch besser: nachdem hosen niemals großgeschnitten sind kann das liebe schmetterlingchen 2 kuchen für uns backen, oder? was sagst

ansonsten ist mein fitnessprogramm eher auf den herzmuskeln begrenzt zur zeit aber morgen, jaaaa morgen...fang ich ein neues leben an.....

[Lotus Heart]

Maaaa, danke!
Ich LIIIIIEBE ihn und seine Hosenträger!

Bussi-schick!
Gabi

[rosalie]

ups heute morgen nach 2 tagen party essen und trinken...83,5

[Lotus Heart]

Oje, du Arme! Ich weiß, wie ungut diese dämlichen Zahlen tun können....

Entweder du trainierst wieder Vollgas oder du probierst es damit:

Endlich hab' ich es herausgefunden: Wie man sich korrekt wiegt!
Ich kann nicht glauben, dass ich es all die Jahre falsch gemacht habe!


HERZlichst
Gabi

[rosalie]

vollkrassegewiege
nur noch 82,2 aber ich mach ja nix mehr...seit 1 woche wieder schnupfen und rücken...weiss garnicht mehr soooo genau wie ich letztes jahr die 15 kg in 5 monaten geschafft habe. zum glück sind davon noch 9 kg. weniger auf der waage, also die halte ich schon....
ja ich habs, habe auch die ernährung umgestellt gehabt, und täglich minutlich an die ernährung gedacht und mir eingebildet, wenn ich abnehme, nehmen auch meine gedanken, erinnerungen und sorgen ab- und irgendwie war es ja auch so, ich konnte im walken alles rauslassen. jetzt fehlt mir der ergeiz zum weniger wiegen, und zwar, weil meine 44 klamotte noch passt, ich mich hübsch fühleund es mir zu stressig ist abzunehmen.ich laufe aber gerne. das ist dann ok für die ausdauer, reicht auch. war also letztes we laufen...

[Ruby]

ja das kann auch schon so ein Hobby sein oder werden tägliche Gewichtskontrolle...sein Gewicht lesen und merkern...

[rosalie]

ich bin sooo glücklich:-) habe hier so eine dicke runde frau mit 2 kerzen.
werde ich mal fotografieren

[Petra2]

ein paar affirmationen....

alles liebe petra


YouTube - FreeMindVideo Abnehmen und Idealgewicht

[SCHNEE]

Wochenende durchgefeiert, heute morgen rosa T-Shirt angezogen. Sehe aus, wie ein Glücksschweinchen, wobei das "chen" leicht untertrieben ist. Nur das Ringelschwänzchen fehlt noch und ich kann Werbung für den Bauerhof und seine glücklichen Schweine machen.

[Lightpoint]

Liebste SCHNEE
.......... und Deine Öhrchen
wie sehen die jetzt aus ?

[SCHNEE]

Wie die Schweinsöhrchengebäckstücke, falls ihr die in der Schweiz kennt. Wenn nicht: Lecker gerollter Blätterteig, eine Hälfte in Schoko getaucht. Also voll zum Anknabbern

[Lightpoint]

wow !!
da freue ich mich aber sehr darauf !!

[Lightpoint]

Hallo an alle die, die abnehmen wollen,
Diät mit Dr. Hirschhausen, viel Spass und liebe Grüsse is abel :

YouTube - Die Hirschhausen-Diät

[dumdidu]

Also mein "Geheimtip" heisst: Schwimmen
Ich treibe relativ viel Sport. Mehrmals die Woche gehe ich in ein Fitnessstudio und laufe so noch gerne durch die Gegend, aber ein Freund von mir, ein angehender Physiotherapeut gab mir den Tip es mal mit dem Schwimmen zu versuchen und ich muss sagen, dat bringt es.
Ich habe zwar nicht sonderlich an Gewicht verloren, aber die Konturen an Rücken, Brust und auch Bauch kommen viel heraus.
Gerade jetzt wird das Wetter eh immer schöner und die ersten Freibäder öffnen ihre Pforten. Wer nicht gerade nen Hallenbad in der Nähe hat, kanns man da versuchen.
Wenn man kontinuirlich (is das richtig geschrieben? ) seine Bahnen schwimmt, dann kann man bald Erfolge erzielen.

[rosalie]

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moin, schön das es soooviele sportliche anhänger gibt.
hier läufts wie geschmiertkein sport, keine ernährungsumstellung, waage steigt. aber nur noch bis montag . mein mann will auch endlich abnehmen. gibt wohl so eine insulin trennung, da isst man 2x5 std. nichts und einmal 12 std. dabei kann man auch 4-5 kg. monatlich abnehmen bin gespannt.